DELISH KITCHEN

ジューシーやわらか!
ミスジステーキ

4.6

調理時間

10

費用目安

400前後

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ミスジステーキの焼き方のコツをご紹介!シンプルな味付けで、お肉の旨味を感じていただけるように仕上げました。ワインや冷酒を添えて贅沢にお召し上がりください♪

  • カロリー

    372kcal

  • 炭水化物

    2g

  • 脂質

    31.3g

  • たんぱく質

    16.9g

  • 糖質

    1.6g

  • 塩分

    0.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

  • ミスジ[ステーキ用]100g
  • 塩こしょう少々
  • にんにく 1かけ
  • サラダ油大さじ1/2

手順

  1. 1

    にんにくは薄切りにする。

  2. 2

    ミスジは塩こしょうを両面にふる。

    ポイント

    ミスジは焼く前に冷蔵庫から出して常温に戻しておきましょう!

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて弱火で熱し、にんにくを入れて香りが立つまで加熱する。ミスジを加えて1分程焼き、裏に返して40秒程焼く。アルミホイルで包み、5分程おく。

    ポイント

    焼き加減はお好みで調整し、生焼けが心配な方は再度加熱してからお召し上がりください。

注意事項

・幼児やご高齢の方、また抵抗力の弱い方は体調を考慮してお召し上がりください。

レビュー

4.6

※レビューはアプリから行えます
  • ユキ

    冷蔵庫にミスジ肉があり、どう焼いたら良いのかわからず、参考にさせていただきました。 味付けは塩コショウとニンニクがとてもシンプルで、焼き加減もレア気味で美味しかったです! レシピ通りに焼くと、かなりレアな感じで少し心配になりましたが、みすじ肉にはちょうど良いのかも。 カリッと焼いたニンニクも◎

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