624kcal
約10分
#キャベツ
636kcal
約15分
#鶏もも肉
#ねぎ
#豆苗
496kcal
#豚こま切れ肉
#釜玉うどん
800kcal
#豚ひき肉
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約20分
#豚肉
264kcal
#大根
#細ねぎ
#冷たいうどん
-
#鶏むね肉
#しいたけ
#親子丼
521kcal
約30分
665kcal
#じゃがいも
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉じゃが
927kcal
#ツナ缶
531kcal
572kcal
#にんじん
#ピーマン
#合いびき肉
#ひじき
#いなり寿司
#秋冬の旬野菜
547kcal
359kcal
#長芋・山芋
#雑炊・おじや
#鶏肉
99kcal
#さつまいも
#白菜
#豚バラ薄切り肉
456kcal
267kcal
#お好み焼き
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