590kcal
約10分
＃丼
＃鮭・サーモン
＃長芋・山芋
＃小松菜
953kcal
約20分
＃豚肉
＃ねぎ
624kcal
＃キャベツ
496kcal
＃豚こま切れ肉
＃釜玉うどん
572kcal
約15分
＃にんじん
＃ピーマン
＃合いびき肉
-
＃チーズ
＃白菜
＃豚バラ薄切り肉
＃キムチ
359kcal
＃雑炊・おじや
800kcal
＃豚ひき肉
99kcal
＃さつまいも
927kcal
＃鶏もも肉
＃ツナ缶
665kcal
＃じゃがいも
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃肉じゃが
521kcal
約30分
547kcal
636kcal
＃豆苗
456kcal
264kcal
＃大根
＃細ねぎ
＃冷たいうどん
＃鶏むね肉
＃しいたけ
＃親子丼
＃ひじき
＃いなり寿司
＃秋冬の旬野菜
267kcal
566kcal
約50分
＃新じゃがいも
＃豚バラブロック肉
531kcal
＃鶏肉
＃お好み焼き
