おしゃれな朝食に！
キャベたまベネディクト
卵やベーコン、チーズをキャベツで包んでレンジでチン♪ イングリッシュマフィンにのせてソースをかければ まるでエッグベネディクト！朝食やランチにぜひどうぞ。
カロリー
531kcal
炭水化物
30.7g
脂質
36.2g
たんぱく質
20.1g
糖質
28.3g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キャベツは水で洗って耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分、 柔らかくなるまで加熱し、粗熱を取る
2
耐熱容器にキャベツをしき、ベーコン、ピザ用チーズを入れる
3
卵を割り入れ、塩こしょうをふり、つまようじで卵黄に穴を開ける
4
キャベツで包み、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する
5
ボウルに☆を入れて混ぜる
6
イングリッシュマフィンをトーストし、バターを塗り、4をのせ、ソースをかける
レビュー
4.5
- 朝ごはんに作りました。動画で見てどれくらいで食べればいいのか分からないくらいでした。色々と食べ方を工夫して食べれ比べて見ましたがどこも美味しいです
ピーちゃん894302
キャベツの代わりにレタスで作り、美味しくいただきました
キャサリン