2
104kcal
約20分
#油揚げ
#新玉ねぎ
#わかめ
39kcal
約5分
#大根
#海苔
133kcal
#ひじき
#卵焼き
-
#じゃがいも
#和え物(野菜)
#昆布
260kcal
約30分
#香味野菜
#ねぎ
135kcal
#小松菜
551kcal
約10分
#加工肉
#おにぎり
206kcal
52kcal
約40分
#かぶ
#浅漬け
101kcal
#しょうが
50kcal
約15分
#なす
#豚ロース薄切り肉
#生姜焼き
14kcal
#吸い物
183kcal
#イカ
182kcal
532kcal
43kcal
#味噌汁
42kcal
#たけのこ
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