287kcal
約60分
＃わかめ
＃混ぜご飯
97kcal
約10分
＃中華料理
＃中華スープ
＃もずく
59kcal
約15分
＃ひじき
＃お浸し
442kcal
＃加工肉
＃おにぎり
＃海苔
57kcal
＃スナップエンドウ
＃ナムル
589kcal
＃クリームソースパスタ
63kcal
約5分
＃もやし
80kcal
＃キムチ
34kcal
＃きゅうり
＃えのき
＃酢の物
14kcal
41kcal
＃玉ねぎ
176kcal
＃昆布
641kcal
＃明太子
174kcal
＃ねぎ
27kcal
約20分
345kcal
＃雑炊・おじや
61kcal
70kcal
182kcal
22kcal
＃絹さや
＃吸い物
94kcal
＃和え物(野菜)
67kcal
＃サラダ
＃レタス
-
＃鶏肉
＃トースト
＃チーズ
＃香味野菜
＃大葉
＃海鮮丼
＃刺身
50kcal
493kcal
＃豚バラ薄切り肉
154kcal
＃じゃがいも
75kcal
＃アジ
＃しょうが
93kcal
＃豆腐
＃春雨スープ
＃和風パスタ
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