287kcal
約60分
＃わかめ
＃混ぜご飯
34kcal
約15分
＃きゅうり
＃えのき
＃酢の物
97kcal
約10分
＃中華料理
＃中華スープ
＃もずく
442kcal
＃加工肉
＃おにぎり
＃海苔
589kcal
＃クリームソースパスタ
176kcal
＃昆布
63kcal
約5分
＃もやし
＃ナムル
61kcal
＃ねぎ
93kcal
＃豆腐
＃春雨スープ
32kcal
＃ほうれん草
＃味噌汁
94kcal
約30分
＃しょうが
641kcal
＃明太子
59kcal
＃ひじき
＃お浸し
41kcal
＃玉ねぎ
116kcal
＃たこ
151kcal
約20分
＃えび
22kcal
＃絹さや
＃吸い物
14kcal
70kcal
75kcal
＃アジ
-
135kcal
＃小松菜
＃和え物(野菜)
188kcal
＃アボカド
＃キムチ
67kcal
＃サラダ
＃レタス
418kcal
＃大葉
133kcal
＃卵焼き
50kcal
27kcal
78kcal
＃納豆
43kcal
＃大根
1
