65kcal
約5分
＃わかめ
＃中華スープ
＃卵スープ
32kcal
約30分
＃もやし
66kcal
約10分
＃ねぎ
＃春雨
＃春雨スープ
80kcal
＃しょうが
41kcal
＃玉ねぎ
170kcal
約15分
71kcal
62kcal
714kcal
＃鶏ひき肉
＃ひじき
＃チャーハン
179kcal
＃ツナ缶
＃きゅうり
44kcal
＃ほうれん草
＃キャベツ
100kcal
＃トマト
＃もずく
97kcal
324kcal
162kcal
＃ごぼう
＃枝豆
＃香味野菜
＃ピーマン
＃和え物(野菜)
54kcal
＃オクラ
143kcal
＃鶏むね肉
-
544kcal
307kcal
454kcal
50kcal
＃海苔
72kcal
98kcal
＃春雨サラダ
＃昆布
63kcal
＃豆苗
104kcal
＃いんげん
96kcal
＃海藻のサラダ
1
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