3
169kcal
約半日
＃鶏むね肉
＃鶏ハム
103kcal
180分〜
＃チーズ
＃ミニタルト
62kcal
約50分
69kcal
約40分
-
約15分
84kcal
約5分
＃白菜
＃中華スープ
＃卵スープ
＃えのき
98kcal
＃玉ねぎ
＃しめじ
83kcal
約10分
＃しいたけ
85kcal
87kcal
＃小松菜
86kcal
＃水菜
92kcal
115kcal
＃トマト
＃春雨スープ
94kcal
＃もやし
95kcal
＃にんじん
89kcal
＃キャベツ
90kcal
＃ほうれん草
116kcal
＃たけのこ
112kcal
73kcal
74kcal
＃わかめ
123kcal
13kcal
16kcal
35kcal
＃豆腐
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