2
363kcal
約20分
＃キャベツ
＃たこ
＃たこ焼き
588kcal
約30分
＃豆腐
＃長芋・山芋
＃お好み焼き
646kcal
443kcal
＃ささみ
38kcal
約40分
695kcal
-
＃ツナ缶
687kcal
350kcal
約15分
＃豚こま切れ肉
＃チーズ
590kcal
＃おからパウダー
426kcal
＃イカ
607kcal
＃ねぎ
605kcal
＃豚バラ薄切り肉
514kcal
161kcal
約10分
＃もんじゃ焼き
713kcal
482kcal
＃鶏もも肉
313kcal
＃キムチ
447kcal
704kcal
41kcal
180分〜
＃牛肉
＃こんにゃく
462kcal
255kcal
54kcal
424kcal
529kcal
＃明太子
400kcal
541kcal
