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478kcal
約20分
#チーズ
#合いびき肉
#オムレツ
419kcal
#かぼちゃ
165kcal
#ベーコン
#水菜
392kcal
#玉ねぎ
#パプリカ
#アボカド
379kcal
#豚ひき肉
#キャベツ
234kcal
約30分
#じゃがいも
#スパニッシュオムレツ
272kcal
約40分
#オムレツ・スパニッシュオムレツ
329kcal
#ハム
278kcal
506kcal
約10分
203kcal
約15分
#にんじん
468kcal
#もやし
256kcal
514kcal
328kcal
#グリーンピース
138kcal
296kcal
#モロヘイヤ
461kcal
#春菊
212kcal
#ホタテ
382kcal
230kcal
#ツナ缶
#ブロッコリー
250kcal
#はんぺん
335kcal
282kcal
186kcal
#ねぎ
121kcal
369kcal
#豆類
331kcal
#オクラ
275kcal
358kcal
#まいたけ
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