188kcal
約20分
#オムレツ・スパニッシュオムレツ
256kcal
約10分
#にんじん
#ツナ缶
#オムレツ
506kcal
#チーズ
259kcal
約40分
#じゃがいも
#ベーコン
271kcal
約15分
353kcal
207kcal
約30分
#合いびき肉
#ズッキーニ
323kcal
#ほうれん草
163kcal
#ピーマン
#しめじ
#スパニッシュオムレツ
175kcal
324kcal
443kcal
469kcal
#アスパラ
433kcal
157kcal
#玉ねぎ
#パプリカ
#ねぎ
340kcal
413kcal
#加工肉
337kcal
#しらす
280kcal
#マッシュルーム
396kcal
#鶏ひき肉
468kcal
#明太子
303kcal
283kcal
#しいたけ
#エリンギ
538kcal
#キャベツ
286kcal
267kcal
#アボカド
296kcal
#豚肉
478kcal
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