704kcal
約30分
#豚ひき肉
#パプリカ
#ガパオライス
618kcal
約20分
#玉ねぎ
#バジル
#鶏ひき肉
743kcal
566kcal
#豆腐
#香味野菜
668kcal
約15分
#ゴーヤー
737kcal
#たけのこ
658kcal
約10分
#鶏肉
573kcal
588kcal
#たこ
#イカ
#いんげん
#えび
637kcal
#ブロッコリー
447kcal
641kcal
#サバ缶
623kcal
616kcal
#ひき肉
670kcal
666kcal
#ねぎ
#大葉
#合いびき肉
496kcal
621kcal
#にんじん
#ピーマン
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