387kcal
約20分
#豚ひき肉
#にんじん
#玉ねぎ
#白菜
#チャプチェ
452kcal
#鶏もも肉
#春雨
#アジアの麺
53kcal
約5分
#春菊
#まいたけ
-
#鶏むね肉
#トマト
#なす
#ズッキーニ
410kcal
#ピーマン
553kcal
約10分
#ハム
#れんこん
#いんげん
202kcal
約15分
458kcal
#もやし
#豚バラ薄切り肉
#そうめん・にゅうめん
#キャベツ
#炒め物(肉)
#野菜炒め
266kcal
#鶏肉
#きのこ
#鶏ひき肉
#しょうが
321kcal
約30分
#鮭・サーモン
#レタス
320kcal
#えのき
368kcal
#ししとう
190kcal
#グリーンピース
#炒め物(野菜)