452kcal
約20分
#鶏もも肉
#春雨
#アジアの麺
#チャプチェ
387kcal
#豚ひき肉
#にんじん
#玉ねぎ
#白菜
202kcal
約15分
321kcal
約30分
#鮭・サーモン
#レタス
-
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
#炒め物(肉)
#野菜炒め
#鶏むね肉
#トマト
#なす
#ズッキーニ
458kcal
#もやし
#そうめん・にゅうめん
553kcal
約10分
#ハム
#れんこん
#いんげん
266kcal
#鶏肉
#きのこ
#鶏ひき肉
#しょうが
410kcal
#ピーマン
53kcal
約5分
#春菊
#まいたけ
320kcal
#えのき
368kcal
#ししとう
190kcal
#グリーンピース
#炒め物(野菜)