189kcal
約5分
＃ピーマン
＃ツナ缶
101kcal
約10分
＃もやし
61kcal
＃ベーコン
＃ブロッコリー
70kcal
＃にんじん
＃きんぴら
92kcal
81kcal
110kcal
約15分
340kcal
＃ジャーマンポテト
＃新じゃがいも
417kcal
＃きのこ
＃豚バラ薄切り肉
＃秋冬の旬野菜
151kcal
＃ごぼう
134kcal
169kcal
168kcal
＃じゃがいも
＃えび
133kcal
＃和え物(野菜)
330kcal
＃鶏肉
＃パプリカ
＃なす
＃いんげん
145kcal
＃キャベツ
273kcal
＃ゴーヤー
＃野菜炒め
40kcal
＃エリンギ
122kcal
118kcal
約30分
＃豚肉
＃ねぎ
312kcal
193kcal
＃ささみ
76kcal
＃小松菜
102kcal
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