360kcal
約90分
#えび
#ピラフ
335kcal
363kcal
約60分
530kcal
#鶏むね肉
#カオマンガイ
422kcal
328kcal
#玉ねぎ
#パプリカ
#トマト
#パエリア
464kcal
#鶏肉
405kcal
#加工肉
-
#香味野菜
#ツナ缶
#大根
#ブロッコリー
#かぼちゃ
619kcal
#鶏もも肉
#もやし
379kcal
#ベーコン
#とうもろこし
483kcal
547kcal
約120分
#ヨーグルト
#タンドリーチキン
414kcal
#チーズ
#新玉ねぎ
324kcal
330kcal
376kcal
602kcal
371kcal
388kcal
#グリーンピース
325kcal
#にんじん
440kcal
#豚ロース肉
#豚ロース厚切り肉
406kcal
349kcal
498kcal
#貝類
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