221kcal
約20分
#豚肉
#ピーマン
#なす
#煮物(肉)
272kcal
約90分
#牛肉
#牛すじ煮・もつ煮
123kcal
約10分
#炒め物(野菜)
310kcal
#鶏もも肉
#大根
318kcal
約50分
#鶏肉
#煮物(野菜)
179kcal
約30分
#じゃがいも
#油揚げ
258kcal
#ごぼう
#こんにゃく
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
312kcal
約15分
#豚ひき肉
#いんげん
265kcal
#にんじん
#にんにく
#しょうが
276kcal
#豚こま切れ肉
306kcal
約40分
169kcal
#豚バラ薄切り肉
214kcal
#ベーコン
#かぼちゃ
225kcal
253kcal
約60分
529kcal
約120分
208kcal
506kcal
#角煮
200kcal
#たけのこ
173kcal
#小松菜
#春雨