200kcal
約20分
#豚こま切れ肉
#たけのこ
#大根
#煮物(肉)
272kcal
約90分
#牛肉
#牛すじ煮・もつ煮
221kcal
#豚肉
#ピーマン
#なす
310kcal
#鶏もも肉
258kcal
#ごぼう
#こんにゃく
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
276kcal
約30分
265kcal
約50分
#にんじん
#にんにく
#しょうが
312kcal
約15分
#豚ひき肉
#じゃがいも
#いんげん
318kcal
#鶏肉
#煮物(野菜)
179kcal
#油揚げ
208kcal
123kcal
約10分
#炒め物(野菜)
506kcal
#角煮
306kcal
約40分
214kcal
#ベーコン
#かぼちゃ
225kcal
253kcal
約60分
169kcal
#豚バラ薄切り肉
173kcal
#小松菜
#春雨
529kcal
約120分