272kcal
約90分
＃牛肉
＃牛すじ煮・もつ煮
221kcal
約20分
＃豚肉
＃ピーマン
＃なす
＃煮物(肉)
179kcal
約30分
＃じゃがいも
＃油揚げ
258kcal
＃ごぼう
＃こんにゃく
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
318kcal
約50分
＃鶏肉
＃煮物(野菜)
200kcal
＃豚こま切れ肉
＃たけのこ
＃大根
225kcal
276kcal
253kcal
約60分
506kcal
＃角煮
214kcal
約10分
＃ベーコン
＃かぼちゃ
265kcal
＃にんじん
＃にんにく
＃しょうが
169kcal
約15分
＃豚バラ薄切り肉
208kcal
310kcal
＃鶏もも肉
123kcal
＃炒め物(野菜)
306kcal
約40分
312kcal
＃豚ひき肉
＃いんげん
173kcal
＃小松菜
＃春雨
529kcal
約120分
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