272kcal
約90分
#牛肉
#牛すじ煮・もつ煮
310kcal
約20分
#鶏もも肉
#大根
#煮物(肉)
200kcal
#豚こま切れ肉
#たけのこ
258kcal
#ごぼう
#こんにゃく
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
265kcal
約50分
#にんじん
#にんにく
#しょうが
221kcal
#豚肉
#ピーマン
#なす
306kcal
約40分
318kcal
#鶏肉
#煮物(野菜)
169kcal
約15分
#豚バラ薄切り肉
276kcal
約30分
506kcal
#角煮
214kcal
約10分
#ベーコン
#かぼちゃ
312kcal
#豚ひき肉
#じゃがいも
#いんげん
208kcal
123kcal
#炒め物(野菜)
225kcal
529kcal
約120分
253kcal
約60分
179kcal
#油揚げ
173kcal
#小松菜
#春雨