272kcal
約90分
#牛肉
#牛すじ煮・もつ煮
200kcal
約20分
#豚こま切れ肉
#たけのこ
#大根
#煮物(肉)
310kcal
#鶏もも肉
258kcal
#ごぼう
#こんにゃく
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
221kcal
#豚肉
#ピーマン
#なす
318kcal
約50分
#鶏肉
#煮物(野菜)
265kcal
#にんじん
#にんにく
#しょうが
169kcal
約15分
#豚バラ薄切り肉
312kcal
#豚ひき肉
#じゃがいも
#いんげん
179kcal
約30分
#油揚げ
276kcal
214kcal
約10分
#ベーコン
#かぼちゃ
506kcal
#角煮
529kcal
約120分
306kcal
約40分
123kcal
#炒め物(野菜)
225kcal
208kcal
173kcal
#小松菜
#春雨
253kcal
約60分