しょうがが香る!
鶏肉と大根の煮物
調味料はシンプルな3つで!鶏肉の旨味が大根にしみこみ、ジューシーな仕上がりです。
カロリー
310kcal
炭水化物
10.6g
脂質
17.9g
たんぱく質
22.3g
糖質
8.7g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
大根は縦十字に切り、切り口を下にして1.5cm幅に切る(いちょう切り)。しょうがは薄切りにする。
2
鶏肉は一口大に切る。
3
鍋に☆、鶏肉、しょうがを入れて中火で熱し、煮立ったらアクを取り除く。大根を加えて混ぜる。再び煮立ったらふたをし、途中2回ほど上下を返しながら、大根がやわらかくなるまで弱火で7分ほど煮る。めんつゆを加えてふたをし、さらに5分ほど煮る。ふたを取り、煮汁を飛ばしながら煮る。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちら をご参照ください。
ぴんくふぇありー