272kcal
約90分
＃牛肉
＃牛すじ煮・もつ煮
385kcal
約20分
＃大根
＃豚バラ薄切り肉
＃煮物(肉)
318kcal
約10分
＃鶏むね肉
＃しめじ
972kcal
180分〜
＃豚バラブロック肉
＃角煮
355kcal
＃豚こま切れ肉
＃えのき
468kcal
約30分
＃鶏もも肉
＃さつまいも
382kcal
約40分
395kcal
約120分
＃豚肉
＃煮豚・チャーシュー
377kcal
＃手羽元
286kcal
732kcal
＃ねぎ
501kcal
448kcal
約1日
367kcal
＃玉ねぎ
＃豚ロース厚切り肉
212kcal
341kcal
＃こんにゃく
493kcal
371kcal
522kcal
680kcal
735kcal
約60分
290kcal
453kcal
＃かぼちゃ
＃白菜
348kcal
約15分
＃豆腐
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
304kcal
＃合いびき肉
383kcal
507kcal
494kcal
＃煮物(野菜)
359kcal
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