3
232kcal
約10分
#だし巻き卵
213kcal
約15分
#チーズ
#ピーマン
#パプリカ
#卵焼き
239kcal
#切り干し大根
133kcal
約20分
#ひじき
159kcal
214kcal
約5分
#納豆
-
236kcal
#イワシ
191kcal
298kcal
179kcal
149kcal
#香味野菜
140kcal
#加工肉
132kcal
約30分
#たこ
151kcal
#ツナ缶
#トマト
#アボカド
377kcal
293kcal
312kcal
#豚ひき肉
164kcal
#ハム
#ねぎ
113kcal
194kcal
#もやし
156kcal
237kcal
#しょうが
326kcal
167kcal
#きのこ
183kcal
#明太子
#海苔
165kcal
#菜の花・菜花
348kcal