2
177kcal
約40分
-
約15分
#もやし
189kcal
81kcal
約10分
#オクラ
#いんげん
228kcal
約20分
#厚揚げ
38kcal
252kcal
#鶏むね肉
384kcal
約30分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
301kcal
#豚肉
#トマト
#レタス
155kcal
#香味野菜
#きゅうり
#アボカド
94kcal
#ほうれん草
79kcal
#キャベツ
#ツナ缶
#なす
45kcal
約5分
#パプリカ
24kcal
#水菜
264kcal
69kcal
#にんじん
116kcal
#鶏肉
#三つ葉
179kcal
349kcal
#鶏もも肉
#ヨーグルト
106kcal
#鶏ひき肉
184kcal
#里芋
209kcal
294kcal
114kcal
#玉ねぎ
#切り干し大根