110kcal
約10分
#水菜
#大豆
109kcal
#トマト
#きゅうり
100kcal
約15分
#ハム
#春雨
42kcal
約5分
#白菜
129kcal
#もやし
39kcal
242kcal
約20分
207kcal
#大根
84kcal
約30分
#オクラ
136kcal
#ささみ
#キャベツ
116kcal
162kcal
#ツナ缶
#レタス
#切り干し大根
51kcal
#豆苗
195kcal
#なす
206kcal
244kcal
#アボカド
95kcal
#しらす
#ナムル
139kcal
#ゴーヤー
86kcal
#きのこ
104kcal
321kcal
138kcal
74kcal
80kcal
#ひじき
28kcal
#ねぎ
1
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