100kcal
約15分
#ハム
#きゅうり
#春雨
39kcal
約5分
129kcal
約10分
#もやし
242kcal
約20分
109kcal
#トマト
207kcal
#大根
116kcal
約30分
136kcal
#ささみ
#キャベツ
110kcal
162kcal
#切り干し大根
#ツナ缶
#レタス
51kcal
#豆苗
84kcal
#オクラ
95kcal
#しらす
#ナムル
74kcal
138kcal
#水菜
135kcal
#にんじん
#ひじき
274kcal
#鶏肉
#ねぎ
90kcal
#ごぼう
#枝豆
86kcal
#きのこ
#なす
244kcal
#アボカド
206kcal
321kcal
195kcal
329kcal
#豚バラ薄切り肉
65kcal
#ズッキーニ
#みょうが
202kcal
28kcal
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