190kcal
約15分
#ごぼう
#きんぴら
127kcal
約5分
#なす
115kcal
約10分
#れんこん
155kcal
#ピーマン
208kcal
160kcal
#にんじん
246kcal
98kcal
153kcal
#じゃがいも
165kcal
356kcal
約30分
#豚こま切れ肉
#さつまいも
156kcal
226kcal
#こんにゃく
129kcal
109kcal
188kcal
#ツナ缶
143kcal
#玉ねぎ
299kcal
81kcal
65kcal
#えのき
88kcal
約20分
61kcal
#エリンギ
105kcal
133kcal
#和え物(野菜)
104kcal
213kcal
#しめじ
130kcal
#かぼちゃ
1
きんぴら
きんぴられんこん