…
39
318kcal
約50分
#鶏肉
#煮物(肉)
#煮物(野菜)
114kcal
約30分
#たけのこ
#油揚げ
215kcal
約15分
#なす
#よく使う野菜
82kcal
#ひじき
#大豆
436kcal
約20分
#鶏もも肉
#にんじん
#キャベツ
161kcal
約10分
#かぼちゃ
#いんげん
75kcal
#みょうが
89kcal
#れんこん
78kcal
#ごぼう
#こんにゃく
377kcal
#手羽元
#大根
144kcal
168kcal
#新じゃがいも
91kcal
#しいたけ
#えのき
28kcal
#豆苗
229kcal
約40分
#里芋
#絹さや
42kcal