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36
135kcal
約15分
#大根
#切り干し大根
#和え物(野菜)
#煮物(野菜)
47kcal
#春菊
38kcal
約30分
#たけのこ
98kcal
#玉ねぎ
29kcal
約20分
#チンゲン菜
31kcal
約90分
#トマト
44kcal
#ほうれん草
131kcal
#さつまいも
115kcal
#いんげん
34kcal
約40分
#ししとう
49kcal
#ねぎ
134kcal
#里芋
76kcal
約10分
#きゅうり
143kcal
#かぼちゃ
65kcal
#しめじ
#まいたけ
#えのき
253kcal
175kcal
#油揚げ
127kcal
#ごぼう
106kcal
168kcal
87kcal
#しいたけ
85kcal
90kcal
236kcal
#豆腐
#白菜
#鶏ひき肉
248kcal
#かぶ
111kcal
#にんじん
#ひじき
104kcal
#ゴーヤー
56kcal
#そら豆
224kcal
57kcal
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