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36
131kcal
約20分
#さつまいも
#煮物(野菜)
115kcal
#いんげん
34kcal
約40分
#ししとう
49kcal
約15分
#ねぎ
134kcal
約30分
#里芋
76kcal
約10分
#きゅうり
#切り干し大根
#和え物(野菜)
143kcal
#かぼちゃ
65kcal
#しめじ
#まいたけ
#えのき
253kcal
175kcal
#油揚げ
127kcal
#ごぼう
106kcal
168kcal
87kcal
#しいたけ
85kcal
90kcal
236kcal
#豆腐
#白菜
#鶏ひき肉
248kcal
#かぶ
111kcal
#にんじん
#ひじき
56kcal
#そら豆
224kcal
57kcal
272kcal
#卵料理
45kcal
128kcal
#大根
180分〜
161kcal
107kcal
66kcal
#小松菜
36kcal
#エリンギ
#おでん
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