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34
74kcal
約15分
#切り干し大根
#煮物(野菜)
184kcal
約30分
#昆布
231kcal
約60分
#さつまいも
257kcal
#新じゃがいも
232kcal
#たけのこ
#厚揚げ
#いんげん
402kcal
#鶏もも肉
#じゃがいも
77kcal
#かぶ
#えび
263kcal
約20分
#鶏ひき肉
-
126kcal
172kcal
226kcal
#ひじき
165kcal
386kcal
#豚ロース薄切り肉
313kcal
207kcal
約40分
#大根
#大豆加工品
142kcal
#にんじん
549kcal
#豚バラブロック肉
86kcal
#ふき
#山菜
135kcal
150kcal
約10分
#小松菜
#和え物(野菜)
129kcal
47kcal
#春菊
38kcal
98kcal
#玉ねぎ
29kcal
#チンゲン菜
31kcal
約90分
#トマト
22kcal
#ねぎ
44kcal
#ほうれん草