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107kcal
約30分
#ごぼう
#煮物(野菜)
66kcal
約10分
#にんじん
#油揚げ
#小松菜
36kcal
約15分
#エリンギ
#おでん
118kcal
約20分
#かぶ
144kcal
#ツナ缶
165kcal
#豚バラ薄切り肉
108kcal
#里芋
127kcal
#キャベツ
#秋冬の旬野菜
88kcal
#大根
121kcal
#こんにゃく
98kcal
124kcal
207kcal
#豚こま切れ肉
82kcal
71kcal
117kcal
#なす
#かぼちゃ
214kcal
#ベーコン
#煮物(肉)
114kcal
約40分
201kcal
#じゃがいも
122kcal
#ひじき
94kcal
#昆布
243kcal
#ピーマン
222kcal
-
#たこ
268kcal
#鶏ひき肉
77kcal
179kcal
294kcal
248kcal