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35
17kcal
約10分
#レタス
#煮物(野菜)
102kcal
約15分
#かぼちゃ
131kcal
約20分
#さつまいも
115kcal
#いんげん
34kcal
約40分
#ししとう
49kcal
#ねぎ
134kcal
約30分
#里芋
80kcal
#ツナ缶
#油揚げ
#切り干し大根
#和え物(野菜)
76kcal
#きゅうり
139kcal
#にんじん
87kcal
#味噌汁
143kcal
181kcal
97kcal
#ひじき
#大豆
65kcal
#しめじ
#まいたけ
#えのき
541kcal
#じゃがいも
#玉ねぎ
#豚バラ薄切り肉
#煮物(肉)
90kcal
#たけのこ
#わかめ
111kcal
153kcal
253kcal
245kcal
#トマト
#なす
#ズッキーニ
175kcal
163kcal
247kcal
#パプリカ
123kcal
#グリーンピース
127kcal
#ごぼう
106kcal
168kcal
150kcal
148kcal