デリッシュキッチン

簡単おもてなし!クリスマス献立
レンジでふろふき大根

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調理時間

10

費用目安

100前後

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大根は十字に隠し包丁を入れることで、味がしっかり染み込みやすくなります。さらに副菜はレンジで手軽に作れるので、メインの調理と同時進行できるのも嬉しいポイントです♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    75kcal

  • 炭水化物

    12.7g

  • 脂質

    0.8g

  • たんぱく質

    1.7g

  • 糖質

    10.9g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。

材料 【2人分】

  • 大根 8cm(240g)
  • 和風顆粒だし小さじ1
  • 150cc
  • ☆味噌だれ
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • みそ小さじ2
  • おろししょうが小さじ1/2
  • 仕上げ用
  • 白いりごま少々

「大根」の基本

「煮物(野菜)」の基本