159kcal
約10分
#もやし
#かに玉・ニラ玉
506kcal
#豆類
576kcal
約15分
#豆腐
342kcal
約20分
#ベーコン
251kcal
約5分
#納豆
388kcal
#豚こま切れ肉
286kcal
#ツナ缶
190kcal
207kcal
196kcal
#小松菜
182kcal
177kcal
#はんぺん
#豆苗
263kcal
-
#鶏ひき肉
199kcal
307kcal
243kcal
341kcal
#鶏むね肉
273kcal
470kcal
#まいたけ
270kcal
423kcal
#チーズ
#香味野菜
242kcal
236kcal
#ねぎ
#しいたけ
約30分
#牡蠣
256kcal
#なめこ
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