5
324kcal
約15分
#豚肉
#ねぎ
#お肉のサラダ
254kcal
約30分
#鶏もも肉
#パプリカ
#レタス
241kcal
#もやし
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
228kcal
#水菜
258kcal
約10分
#春菊
171kcal
約5分
266kcal
約20分
#鶏むね肉
339kcal
#豚ロース薄切り肉
#しょうが
371kcal
#ささみ
600kcal
240kcal
223kcal
#れんこん
259kcal
388kcal
#豚バラ薄切り肉
#わかめ
292kcal
#じゃがいも
#チーズ
#ハム
203kcal
#ごぼう
238kcal
約半日
285kcal
#豚ひき肉
#大根
290kcal
284kcal
563kcal
#豚こま切れ肉
#トマト
282kcal
435kcal
-
421kcal
約90分
#アスパラ
#キャベツ
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
375kcal
#かぼちゃ
356kcal
#玉ねぎ
305kcal
#牛肉
#ピーマン
253kcal