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406kcal
約15分
#鶏肉
#玉ねぎ
#野菜炒め
236kcal
#鶏むね肉
#かぶ
357kcal
#鶏もも肉
#ピーマン
377kcal
#豚こま切れ肉
427kcal
#じゃがいも
284kcal
#白菜
384kcal
#キャベツ
376kcal
#なす
245kcal
約10分
#小松菜
#鶏ひき肉
72kcal
約5分
#マッシュルーム
399kcal
#ねぎ
374kcal
#長芋・山芋
356kcal
#もやし
410kcal
#かぼちゃ
360kcal
353kcal
263kcal
267kcal
352kcal
386kcal
381kcal
395kcal
259kcal
197kcal
#ささみ
296kcal
#豚ロース薄切り肉
#豆苗
393kcal
396kcal