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353kcal
約15分
＃豚こま切れ肉
＃小松菜
＃野菜炒め
356kcal
＃鶏もも肉
＃もやし
362kcal
＃パプリカ
＃お肉のおかず
187kcal
約20分
＃ピーマン
＃ツナ缶
＃なす
174kcal
約5分
＃サバ缶
70kcal
182kcal
366kcal
＃キャベツ
＃豚バラ薄切り肉
555kcal
118kcal
＃ほうれん草
＃ベーコン
114kcal
約10分
92kcal
107kcal
＃エリンギ
339kcal
378kcal
＃長芋・山芋
368kcal
＃牛肉
393kcal
＃白菜
324kcal
371kcal
＃ごぼう
396kcal
386kcal
383kcal
354kcal
＃大根
392kcal
214kcal
＃ささみ
＃ねぎ
367kcal
420kcal
111kcal
334kcal
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