4
360kcal
約15分
#鶏肉
#なす
#野菜炒め
429kcal
#鶏もも肉
358kcal
#豚こま切れ肉
#しめじ
412kcal
#じゃがいも
336kcal
約30分
#豚肉
#キャベツ
174kcal
約10分
#ツナ缶
386kcal
#しょうが
483kcal
#豚バラ薄切り肉
114kcal
#ほうれん草
#ベーコン
258kcal
約20分
85kcal
約5分
87kcal
-
#玉ねぎ
118kcal
71kcal
#もやし
184kcal
#アボカド
415kcal
#長芋・山芋
384kcal
#白菜
427kcal
390kcal
363kcal
334kcal
372kcal
#れんこん
432kcal
#さつまいも
470kcal
116kcal
#水菜
243kcal
337kcal
#豚ひき肉
197kcal
#ささみ
56kcal
58kcal
#かぶ