4
427kcal
約15分
#じゃがいも
#豚こま切れ肉
#野菜炒め
383kcal
#小松菜
385kcal
#白菜
376kcal
#鶏もも肉
#もやし
378kcal
#大根
370kcal
#チンゲン菜
-
#豆腐
#豚バラ薄切り肉
72kcal
約5分
#ツナ缶
#水菜
280kcal
#鶏むね肉
#ピーマン
#長芋・山芋
381kcal
#キャベツ
#しょうが
236kcal
#かぶ
375kcal
#れんこん
355kcal
386kcal
351kcal
#エリンギ
399kcal
#豚肉
#なす
384kcal
390kcal
#しめじ
#ねぎ
398kcal
380kcal
約30分
368kcal
約20分
#炒め物(肉)
44kcal
397kcal
#鶏肉
#ブロッコリー
276kcal
約10分
#牛肉
377kcal