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15
144kcal
約15分
#玉ねぎ
#しめじ
#野菜炒め
52kcal
約10分
69kcal
約5分
#豆苗
#ツナ缶
#マッシュルーム
168kcal
-
#アスパラ
#サバ缶
130kcal
#れんこん
112kcal
#キャベツ
#えび
135kcal
#トマト
31kcal
361kcal
60kcal
#ベーコン
#ブロッコリー
73kcal
#チーズ
#ピーマン
35kcal
#ゴーヤー
66kcal
133kcal
#にんじん
247kcal
#アボカド
72kcal
#水菜
88kcal
#ほうれん草
134kcal
126kcal
349kcal
#豚こま切れ肉
#もやし
170kcal
441kcal
277kcal
289kcal
163kcal
139kcal
#たけのこ
106kcal
125kcal
#かぼちゃ
#ねぎ
272kcal
約20分