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183kcal
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#たけのこ
#野菜炒め
#サバ缶
286kcal
約15分
130kcal
約5分
#ねぎ
84kcal
#水菜
39kcal
#ブロッコリー
175kcal
95kcal
約10分
#チンゲン菜
36kcal
#玉ねぎ
239kcal
約20分
172kcal
166kcal
66kcal
#チーズ
64kcal
#豆苗
63kcal
#ツナ缶
276kcal
134kcal
76kcal
#もやし
32kcal
62kcal
#ゴーヤー
31kcal
135kcal
#トマト
174kcal
#オクラ
69kcal
342kcal
#ごぼう
384kcal
171kcal
#かぼちゃ
58kcal
#ズッキーニ
113kcal
#枝豆
180kcal