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446kcal
約20分
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
#生姜焼き
#しょうが
438kcal
約10分
#豚バラ薄切り肉
339kcal
約15分
#大根
#豚ロース肉
402kcal
#玉ねぎ
372kcal
約30分
#豚こま切れ肉
#新玉ねぎ
333kcal
362kcal
498kcal
#鶏もも肉
465kcal
381kcal
#豚ロース薄切り肉
395kcal
254kcal
#鶏むね肉
279kcal
419kcal
385kcal
#れんこん
226kcal
#豚肉
-
#ピーマン
290kcal
485kcal
452kcal
#なす
403kcal
542kcal
349kcal
389kcal
#春菊
350kcal
#キャベツ
411kcal
約40分
#ステーキ
#ポークソテー
342kcal
325kcal
#手羽先
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