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520kcal
約15分
#豚肉
#オクラ
#生姜焼き
#しょうが
498kcal
約10分
#鶏もも肉
254kcal
#鶏むね肉
402kcal
#玉ねぎ
#豚ロース肉
446kcal
約20分
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
362kcal
約30分
#豚こま切れ肉
333kcal
345kcal
#豚ヒレ肉
730kcal
465kcal
419kcal
385kcal
#れんこん
395kcal
-
#ステーキ
#ポークソテー
279kcal
381kcal
#もやし
180kcal
#ささみ
226kcal
542kcal
#豚バラ薄切り肉
#ピーマン
342kcal
#豚ロース薄切り肉
411kcal
約40分
247kcal
#レタス
#新玉ねぎ
388kcal
467kcal
#豚バラブロック肉
244kcal
423kcal
#にんじん
#秋冬の旬野菜
389kcal
#春菊
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