654kcal
約15分
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
#塩焼きそば
503kcal
133kcal
約10分
#にんじん
#もやし
#玉ねぎ
#イカ
#えび
608kcal
#にんにく
621kcal
#中華料理
524kcal
584kcal
525kcal
603kcal
594kcal
698kcal
約30分
#豚肉
#きのこ
#ねぎ
-
#豚ひき肉
#レタス
#しょうが
538kcal
#ツナ缶
595kcal
#豚こま切れ肉
552kcal
約20分
#豆苗
605kcal
518kcal
#ハム
653kcal
670kcal
#鶏もも肉
609kcal
588kcal
#チンゲン菜
297kcal
#こんにゃく
502kcal
#水菜
655kcal
#豚ロース薄切り肉
563kcal
678kcal
685kcal
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