654kcal
約15分
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
#塩焼きそば
503kcal
621kcal
約10分
#中華料理
133kcal
#にんじん
#もやし
#玉ねぎ
#イカ
#えび
-
#豚ひき肉
#レタス
#しょうが
524kcal
594kcal
584kcal
608kcal
#にんにく
609kcal
#ねぎ
563kcal
#豆苗
552kcal
約20分
#豚こま切れ肉
562kcal
603kcal
595kcal
655kcal
#豚ロース薄切り肉
605kcal
518kcal
#ハム
698kcal
約30分
#豚肉
#きのこ
588kcal
#チンゲン菜
525kcal
502kcal
#水菜
672kcal
670kcal
#鶏もも肉
538kcal
#ツナ缶
297kcal
#こんにゃく
685kcal
678kcal
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