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たんぱく質31.8g♪
サバ缶のうま塩焼きそば

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( - 件)

調理時間

約15分

費用目安

500円前後

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たんぱく質をしっかり補える、サバ缶の塩焼きそばのご紹介♪塩昆布の旨みとにんにく、ごま油の香りで、最後まで飽きずに食べられます！

  • カロリー

    637kcal

  • 炭水化物

    78.7g

  • 脂質

    19.5g

  • たんぱく質

    31.8g

  • 糖質

    72.5g

  • 塩分

    3.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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材料 【2人分】

「にんじん」の基本

「キャベツ」の基本

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