395kcal
約90分
#鶏むね肉
#フォー
476kcal
約50分
310kcal
約10分
#ささみ
#アジアの麺
356kcal
約30分
#ねぎ
#春雨
524kcal
約40分
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
#ビーフン
502kcal
約20分
#もやし
#しょうが
339kcal
約15分
#えび
#豆苗
514kcal
129kcal
#こんにゃく
394kcal
#豚ロース薄切り肉
136kcal
864kcal
#牛肉
741kcal
#にんじん
#きゅうり
304kcal
463kcal
525kcal
#水菜
#ひき肉
446kcal
#豚こま切れ肉
#しいたけ
775kcal
388kcal
#豚肉
432kcal
#トマト
#マッシュルーム
558kcal
#香味野菜
-
#鶏もも肉
#チーズ
548kcal
#豚ひき肉
#ミント
462kcal
#しめじ
582kcal
180分〜
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