746kcal
約15分
#香味野菜
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#ガーリックライス
518kcal
約60分
#チキンライス
536kcal
#グリーンピース
780kcal
約30分
599kcal
#鶏もも肉
545kcal
581kcal
約20分
#牛肉
#アスパラ
413kcal
約10分
#にんにく
#まいたけ
296kcal
約5分
669kcal
#いんげん
618kcal
#豚肉
#きのこ
353kcal
#玉ねぎ
687kcal
#じゃがいも
#合いびき肉
435kcal
#鶏むね肉
596kcal
#豚バラ薄切り肉
#炒めご飯
523kcal
#パプリカ
#ツナ缶
-
#ビーフステーキ
446kcal
#ハム
180分〜
#炊き込みご飯
#ポテトサラダ
625kcal
#ブロッコリー
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