2
34kcal
約10分
#たこ
#刺身
-
約15分
#香味野菜
#大葉
#海鮮丼
#昆布
198kcal
#カルパッチョ
173kcal
約5分
232kcal
130kcal
#長芋・山芋
#オクラ
#マグロ
43kcal
#えび
165kcal
#トマト
144kcal
#アジ
105kcal
166kcal
172kcal
約30分
#ズッキーニ
#みょうが
#しょうが
142kcal
#パプリカ
112kcal
145kcal
#きゅうり
211kcal
117kcal
133kcal
#ホタテ
174kcal
#玉ねぎ
#細ねぎ
245kcal
約40分
266kcal
#鮭・サーモン
240kcal
102kcal
74kcal
180分〜
#刺身・カルパッチョ
49kcal
316kcal
216kcal
208kcal
190kcal
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