2
124kcal
約30分
#ツナ缶
#大根
#海苔
283kcal
約10分
#アボカド
#ねぎ
96kcal
約5分
#海藻のサラダ
21kcal
#小松菜
188kcal
#キムチ
#和え物(野菜)
206kcal
128kcal
約15分
#キャベツ
217kcal
#里芋
64kcal
#たらこ
40kcal
126kcal
#菜の花・菜花
#しめじ
114kcal
83kcal
#オクラ
#ナムル
132kcal
#チーズ
#じゃがいも
#ブロッコリー
167kcal
#トマト
#しょうが
142kcal
#ディップ・ソース
-
#鶏肉
海苔巻き
のりの佃煮
韓国のり
のり