202kcal
約15分
#じゃがいも
#新じゃがいも
#海苔
130kcal
#調味料
149kcal
#チーズ
71kcal
約10分
#ほうれん草
#ツナ缶
303kcal
#豆腐
#レタス
#アボカド
#豆腐サラダ
214kcal
#えのき
#天ぷら
244kcal
153kcal
#卵焼き
67kcal
約5分
#サラダ
#キムチ
118kcal
124kcal
約30分
#大根
183kcal
#明太子
127kcal
#ナムル
-
#鶏肉
68kcal
#三つ葉
114kcal
201kcal
45kcal
#和え物(野菜)
64kcal
#たらこ
128kcal
#キャベツ
39kcal
126kcal
#菜の花・菜花
#しめじ
43kcal
#豆苗
#しょうが
21kcal
#小松菜
167kcal
#トマト
283kcal
#ねぎ
96kcal
#海藻のサラダ
142kcal
#ディップ・ソース
132kcal
#ブロッコリー
1
のり弁
韓国のり