さっと作れる！
にんにくの芽の海苔ナムル
にんにくの芽の食感が楽しめるナムルを作ります。レンジ加熱なので手間いらず！ごま油の風味が効いて、おつまみにもぴったりです。お好みでラー油を加えてピリ辛にするのもおすすめです。
- 調理時間 約15分
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カロリー
127kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
にんにくの芽は食べやすい大きさに切る。耐熱容器に入れて水(分量外:大さじ1)を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。水気を切り、粗熱をとる。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜ、1を加える。韓国のりをちぎりながら加えてあえる。
TIPS
味見をして塩の量はお好みに加減して下さい。