さっと作れる!
にんにくの芽の海苔ナムル
にんにくの芽の食感が楽しめるナムルを作ります。レンジ加熱なので手間いらず!ごま油の風味が効いて、おつまみにもぴったりです。お好みでラー油を加えてピリ辛にするのもおすすめです。
カロリー
127kcal
炭水化物
6.3g
脂質
10.8g
たんぱく質
1.9g
糖質
3.8g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
にんにくの芽は食べやすい大きさに切る。耐熱容器に入れて水(分量外:大さじ1)を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。水気を切り、粗熱をとる。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、1を加える。韓国のりをちぎりながら加えてあえる。
ポイント
味見をして塩の量はお好みに加減して下さい。
レビュー
4.6
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亜矢ちゃん