386kcal
約90分
＃鶏もも肉
＃にんじん
＃ごぼう
＃しいたけ
＃炊き込みご飯
387kcal
約60分
＃ツナ缶
382kcal
＃筑前煮
334kcal
＃赤飯・おこわ
378kcal
＃しめじ
379kcal
285kcal
333kcal
365kcal
362kcal
＃絹さや
212kcal
＃大根
＃ねぎ
＃こんにゃく
＃牛すじ煮・もつ煮
328kcal
＃まいたけ
＃しじみ
319kcal
＃エリンギ
336kcal
318kcal
343kcal
359kcal
＃油揚げ
304kcal
＃手羽先
＃キャベツ
＃煮物(肉)
326kcal
324kcal
315kcal
＃えのき
320kcal
313kcal
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