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61kcal
約10分
#もやし
#ツナ缶
#わかめ
#ナムル
98kcal
約15分
#長芋・山芋
#香味野菜
#明太子
#春巻き
-
約30分
#ズッキーニ
535kcal
#ゴーヤー
291kcal
約20分
#じゃがいも
494kcal
#キャベツ
130kcal
#春雨
#海藻のサラダ
473kcal
#スナップエンドウ
#シュウマイ
231kcal
#チーズ
408kcal
#大根
#ねぎ
#細ねぎ
#お肉のおかず
#焼き餃子
546kcal
#かぶ
#チャーハン
598kcal
134kcal
#春雨サラダ
31kcal
約5分
#チンゲン菜
97kcal
#和え物(野菜)
114kcal
#トマト
#中華スープ
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ツナ缶 パスタ
キャベツ ツナ缶
じゃがいも ツナ缶