189kcal
約5分
#ピーマン
#ツナ缶
116kcal
約15分
#きゅうり
#和え物(野菜)
150kcal
約10分
#キャベツ
104kcal
#オクラ
248kcal
#小松菜
470kcal
#トマト
#そうめん
#大葉
327kcal
約60分
#香味野菜
#炊き込みご飯
94kcal
約30分
#白菜
239kcal
#にんじん
446kcal
108kcal
96kcal
140kcal
185kcal
82kcal
#きのこ
163kcal
101kcal
#もやし
202kcal
194kcal
133kcal
#ゴーヤー
#炒め物(野菜)
123kcal
#サラダ
#レタス
129kcal
#ほうれん草
504kcal
#納豆
#いんげん
111kcal
176kcal
#なす
#ズッキーニ
63kcal
#チーズ
#しいたけ
193kcal
#大根
505kcal
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ツナ缶 パスタ
じゃがいも ツナ缶