245kcal
約10分
#ツナ缶
#おにぎり
100kcal
約15分
#チンゲン菜
#和え物(野菜)
189kcal
約5分
#ピーマン
150kcal
#キャベツ
248kcal
#小松菜
109kcal
#オクラ
116kcal
#きゅうり
94kcal
約30分
#白菜
239kcal
#にんじん
101kcal
#もやし
129kcal
#ほうれん草
82kcal
#きのこ
133kcal
745kcal
#玉ねぎ
105kcal
63kcal
#しいたけ
241kcal
#油揚げ
198kcal
#豆苗
123kcal
#サラダ
#レタス
104kcal
185kcal
153kcal
約20分
#春の旬野菜
188kcal
#ねぎ
72kcal
202kcal
222kcal
#水菜
163kcal
193kcal
#大根
167kcal
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