150kcal
約10分
#キャベツ
#ツナ缶
189kcal
約5分
#ピーマン
654kcal
約40分
#巻き寿司
94kcal
約30分
#白菜
239kcal
#にんじん
193kcal
#大根
#きゅうり
141kcal
174kcal
約15分
#サラダ
#大葉
190kcal
#春菊
361kcal
約60分
247kcal
#アボカド
#和え物(野菜)
133kcal
105kcal
#ほうれん草
300kcal
#菜の花・菜花
102kcal
#れんこん
82kcal
#きのこ
164kcal
約20分
#煮物(魚介)
86kcal
91kcal
#油揚げ
#ミックスビーンズ
248kcal
#小松菜
131kcal
163kcal
168kcal
122kcal
97kcal
#わかめ
222kcal
#水菜
188kcal
#ねぎ
153kcal
129kcal
#ブロッコリー
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ツナ缶 パスタ