3
419kcal
約30分
＃たけのこ
＃焼き餃子
643kcal
＃ねぎ
＃えび
＃アスパラ
＃あんかけチャーハン
322kcal
＃ピーマン
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
46kcal
約10分
＃野菜炒め
129kcal
約15分
＃和え物(野菜)
-
＃しいたけ
＃中華スープ
295kcal
＃餃子
234kcal
＃もやし
＃炒め物(野菜)
189kcal
＃小松菜
＃ラーメン
＃ハム
253kcal
＃鶏むね肉
＃炒め物(肉)
384kcal
＃キャベツ
＃豚ロース厚切り肉
379kcal
約120分
＃にんじん
＃炊き込みご飯
594kcal
＃豚肉
＃チャーハン
89kcal
約5分
91kcal
＃しめじ
＃卵スープ
93kcal
＃えのき
98kcal
＃玉ねぎ
75kcal
＃春雨スープ
116kcal
＃わかめ
15kcal
18kcal
21kcal
352kcal
＃豚こま切れ肉
＃パプリカ
＃チンジャオロースー
無料アプリで開く
たけのこご飯
たけのこ煮物
たけのこ水煮
筍ご飯
