3
419kcal
約30分
＃たけのこ
＃焼き餃子
643kcal
＃ねぎ
＃えび
＃アスパラ
＃あんかけチャーハン
89kcal
約5分
＃中華スープ
98kcal
約10分
＃玉ねぎ
＃卵スープ
594kcal
約15分
＃豚肉
＃チャーハン
153kcal
322kcal
＃ピーマン
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
93kcal
＃えのき
273kcal
約20分
＃鶏むね肉
＃炒め物(肉)
70kcal
＃炒め物(野菜)
-
＃しいたけ
161kcal
＃細ねぎ
478kcal
＃菜の花・菜花
＃豚ロース厚切り肉
91kcal
＃しめじ
94kcal
＃にんじん
75kcal
＃春雨スープ
116kcal
＃わかめ
15kcal
18kcal
21kcal
40kcal
＃スナップエンドウ
554kcal
＃豚ひき肉
＃ごぼう
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たけのこごはん
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