3
129kcal
約15分
＃たけのこ
＃和え物(野菜)
-
約10分
＃しいたけ
＃中華スープ
70kcal
＃ピーマン
＃炒め物(野菜)
273kcal
約20分
＃鶏むね肉
＃炒め物(肉)
＃大豆加工品
89kcal
約5分
91kcal
＃しめじ
＃卵スープ
93kcal
＃えのき
94kcal
＃にんじん
98kcal
＃玉ねぎ
75kcal
＃春雨スープ
＃わかめ
15kcal
18kcal
21kcal
594kcal
＃豚肉
＃チャーハン
352kcal
＃豚こま切れ肉
＃野菜炒め
295kcal
約30分
＃えび
＃餃子
234kcal
＃もやし
478kcal
＃菜の花・菜花
＃豚ロース厚切り肉
253kcal
384kcal
＃キャベツ
40kcal
＃スナップエンドウ
＃ラーメン
＃ハム
554kcal
＃豚ひき肉
＃ごぼう
407kcal
＃春巻き
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