486kcal
約30分
＃たけのこ
＃和風パスタ
＃あさり
661kcal
約20分
＃豆類
＃ベーコン
110kcal
約15分
＃チーズ
96kcal
約10分
＃卵スープ
479kcal
＃わかめ
＃ペペロンチーノ
340kcal
約45分
＃そら豆
＃パエリア
182kcal
181kcal
128kcal
＃ささみ
＃豆苗
＃炒め物(肉)
388kcal
＃アヒージョ
306kcal
＃豆腐
＃豆腐ハンバーグ
76kcal
約5分
＃野菜炒め
58kcal
80kcal
133kcal
84kcal
66kcal
62kcal
137kcal
696kcal
＃えび
778kcal
＃サバ缶
701kcal
＃たこ
784kcal
688kcal
692kcal
849kcal
＃鶏肉
770kcal
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
82kcal
613kcal
1
たけのこご飯
たけのこ煮物
