170kcal
約15分
#香味野菜
#たけのこ
#ベーコン
114kcal
約10分
#ほうれん草
#野菜炒め
139kcal
#玉ねぎ
#にんにく
119kcal
#レタス
#豆苗
118kcal
#れんこん
#小松菜
142kcal
約5分
#いんげん
135kcal
#チーズ
61kcal
#ブロッコリー
#キャベツ
271kcal
306kcal
約30分
#豆腐
#きのこ
#豆腐ステーキ
283kcal
76kcal
#大根
95kcal
132kcal
#えのき
311kcal
#かぼちゃ
166kcal
222kcal
#長芋・山芋
88kcal
#ピーマン
49kcal
#ししとう
106kcal
128kcal
#もやし
297kcal
#だし巻き卵
109kcal
#スナップエンドウ
214kcal
#じゃがいも
158kcal
163kcal
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#卵焼き
131kcal
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