170kcal
約15分
#香味野菜
#たけのこ
#ベーコン
114kcal
約10分
#ほうれん草
#野菜炒め
139kcal
#玉ねぎ
#にんにく
203kcal
#なす
#しょうが
119kcal
#レタス
#豆苗
519kcal
#釜玉うどん
142kcal
約5分
#いんげん
281kcal
#新じゃがいも
161kcal
#きのこ
#アスパラ
118kcal
#れんこん
#小松菜
264kcal
#じゃがいも
#豆類
#味噌汁
61kcal
#ブロッコリー
520kcal
約30分
#おにぎり
135kcal
#チーズ
376kcal
約20分
#肉じゃが
552kcal
236kcal
#長芋・山芋
#えのき
283kcal
271kcal
306kcal
#豆腐
#豆腐ステーキ
#キャベツ
95kcal
252kcal
#まいたけ
76kcal
#大根
132kcal
311kcal
#かぼちゃ
166kcal
296kcal
#厚揚げ
487kcal
約120分
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