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201kcal
約15分
#香味野菜
#オクラ
#なす
78kcal
約10分
#中華スープ
114kcal
#コンソメスープ
40kcal
#味噌汁
140kcal
48kcal
#みょうが
105kcal
111kcal
87kcal
#キャベツ
19kcal
#エリンギ
98kcal
#春雨
#春雨スープ
76kcal
#とうもろこし
109kcal
#卵スープ
#にんじん
188kcal
#豚こま切れ肉
#豚汁
45kcal
#トマト
57kcal
#まいたけ
23kcal
#豆苗
36kcal
#ねぎ
234kcal
#パプリカ
#ズッキーニ
#かぼちゃ
#豚バラ薄切り肉
102kcal
約30分
#豆類
71kcal
#大葉
49kcal
約5分
#わかめ
16kcal
#味噌汁・吸い物
なす 豚肉
なす ピーマン
なす ひき肉
茄子の煮浸し
茄子 ピーマン
茄子 豚肉
とりもも肉 なす
豚バラ なす
茄子の味噌炒め