4
330kcal
約60分
#たけのこ
#油揚げ
#炊き込みご飯・混ぜごはん
349kcal
180分〜
#炊き込みご飯
143kcal
約90分
#いなり寿司
518kcal
約20分
488kcal
約40分
#鶏もも肉
#にんじん
#ごぼう
#しいたけ
617kcal
約10分
#豆腐
#あたたかい蕎麦
378kcal
約半日
299kcal
#まいたけ
285kcal
#チーズ
#しらす
#大葉
527kcal
#そうめん
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
359kcal
523kcal
約30分
430kcal
#冷たい蕎麦
470kcal
546kcal
#カレー
242kcal
約15分
#さつまいも
#雑炊・おじや
538kcal
#ブロッコリー
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