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#鶏もも肉
#にんじん
#油揚げ
#しいたけ
#炊き込みご飯
470kcal
約30分
#そうめん
546kcal
約20分
#カレー
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#あたたかいうどん
271kcal
#水菜
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#香味野菜
#みょうが
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#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
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#あたたかい蕎麦
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#チーズ
#オクラ
#鶏ひき肉
#いなり寿司
157kcal
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617kcal
約10分
#豆腐
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